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有利于催奶的食物

1、黑芝麻，黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結(jié)、病后虛弱、須發(fā)早白、血虛風痹…

產(chǎn)后飲食

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時間：2022-02-07 | 閱讀：83
吃什么蔬菜有催奶的作用

催奶的蔬菜有：萵筍、絲瓜、豌豆、豆腐、金針菜、茭白等。萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果…

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時間：2022-01-25 | 閱讀：179
10個催奶的素食食物催乳養(yǎng)顏必備

除了高熱量肉類食物，其實很多蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食不容易長胖。新媽媽只要保證每天吃豆制品、新鮮水果及3種顏色以上的蔬菜，即使是完全素食也不會營養(yǎng)…

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時間：2021-09-17 | 閱讀：102
10種素食催奶食材，不用大魚大肉奶水也能多起來

肉類、蛋和奶確實是我們營養(yǎng)的主要來源，也是生產(chǎn)奶水的主力軍。但許多新媽媽，產(chǎn)后遇到奶水不足的問題，最常用的辦法就是喝湯等食補。天天喝太過油膩，奶水沒增加多少，肥肉倒是長…

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時間：2019-06-21 | 閱讀：128